Maman en forme
Venez bouger et vous ressourcer avec votre bébé le 17 septembre de 14h30 à 15h30 au centre communautaire de St-Lazare pour un cour de Maman en forme!
Vous avez le goût de bouger en compagnie de mamans qui vivent la même chose que vous? Et bien venez vous amuser tout en retrouvant la forme accompagné de votre bébé (idéalement âgé entre 1 et 9 mois).
Vous devez apporter votre porte-bébé, des vêtements et souliers adéquats, et une serviette de plage!…
Déroulement du cours :
15 minutes : Stimulation précoce,
20 minutes : Segment aérobique,
20 minutes : Musculation,
5 minutes : Relaxation et étirement
Maman en forme Plein Air
Tous les mercredis à L’église de Coteau-du-Lac nous nous rejoignons à 9h00 avec notre poussette pour faire sortir les énergies négatives et faire le plein de bonheur!
